Πώς λειτουργεί η προπόνηση EMS

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας EMS, ο ασκούμενος φοράει ειδική στολή με ηλεκτρόδια που μεταφέρουν ελεγχόμενα ηλεκτρικά ερεθίσματα σε βασικές μυϊκές ομάδες. Τα ερεθίσματα αυτά συνδυάζονται με απλές, καθοδηγούμενες κινήσεις υπό την επίβλεψη προπονητή.

Στο Bodytec Chania, κάθε συνεδρία EMS πραγματοποιείται με προσωπική καθοδήγηση ή στενή επίβλεψη, ώστε η ένταση να προσαρμόζεται ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τους στόχους και την εμπειρία του κάθε πελάτη.