Έρευνες

Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν από πανεπιστήμια του εξωτερικού
(Πανεπιστήμιο της Βηρυτού, Γερμανικό Αθλητικό Πανεπιστήμιο Κολωνίας) για
την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της εκγύμνασης με ηλεκτρομυική
διέγερση του Miha bodytec, απέδειξαν ότι:
• Το Miha bodytec είναι η μόνη μορφή άσκησης που επιτυγχάνει τη μέγιστη
απόδοση μέσω της βελτίωσης της ταχύτητας της κίνησης
• Η αύξηση της απόδοσης ήταν σχεδόν καθολική, αφού εμφανίστηκε στο 84%
των συμμετεχόντων!
• Το 71% των συμμετεχόντων παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην
αντοχή!
•Μετά από μόλις 4 εβδομάδες προπόνησης, η μέγιστη απόδοση αυξήθηκε
κατά 30%!
•Μετά από μόλις 12 συνεδρίες εκγύμνασης, οι δείκτες δύναμης και αντοχής
αυξήθηκαν κατά 108%!
•Η ταχύτητα μυϊκής συστολής αυξήθηκε σε ποσοστό 22% κατά μέσο όρο.
Ακόμα και η μυϊκή ισχύς των δύσκολα εκγυμναζόμενων εν τω βάθει μυών του
κορμού αυξήθηκε σε ποσοστό έως και 74%!
•Η άσκηση με ηλεκτρομυική διέγερση είναι 40 % περισσότερο αποτελεσματική
από τις παραδοσιακές ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη!
•Σε θεραπευτικό επίπεδο, το 88% των ασθενών που παραπονέθηκαν για
συνεχή πόνο στην πλάτη κατά την έναρξη της μελέτης, ένιωσε να μειώνονται
σημαντικά οι πόνοι μετά τη χρήση του Miha bodytec. Μάλιστα, οι πόνοι είχαν
80% λιγότερη συχνότητα και διάρκεια.
•Το 40% των συμμετεχόντων δήλωναν ότι υπέφερε από συνεχή πόνο στην
πλάτη κατά την έναρξη της μελέτης, ενώ μετά από 6 εβδομάδες άσκησης, το
ποσοστό έπεσε στο 9 %.
•Στο 44% των ασθενών με χρόνιες παθήσεις, ο πόνος εξαφανίστηκε εντελώς.
•Η διάρκεια του τυπικού πόνου στην πλάτη από τις ασχολίες της καθημερινής
ζωής (άρση φορτίων, περπάτημα, σκύψιμο, βαριά σωματική εργασία,
αθλητισμός, οδήγηση, κακή στάση του σώματος από συνεχή οδήγηση και
καθιστική ζωή) βελτιώθηκε έως και 30%.
•Σε αισθητικό επίπεδο, το 87 % των συμμετεχόντων ανέφεραν με
ενθουσιασμό να είναι ευδιάκριτη στο σώμα τους η βελτίωση του μυϊκού τους
συστήματος.
•Το 89% αισθάνθηκε μεγαλύτερη ευεξία και τόνωση.
•Η χρήση του Miha bodytec μείωσε το ποσοστό του σωματικού λίπους έως
και 4% μέσα σε 6 εβδομάδες άσκησης.
•Οι γυναίκες έχασαν κατά μέσο όρο 1,5 εκατοστά από τη μέση και τους
γοφούς, ενώ οι άντρες έχασαν από την κοιλιακή τους περίμετρο έως 2,3
εκατοστών με ταυτόχρονη σύσφιξη μυών στα πόδια, τα μπράτσα και το
στήθος.
• Μετά από 13 εβδομάδες άσκησης, υπέρβαρα άτομα έχασαν κατά μέσο όρο
3,5 κιλά και 9% του σωματικού λίπους, 6,5 εκατοστά στην περιφέρεια και 2
εκατοστά στην περίμετρο του βραχίονα.
• Ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών, έχασαν 6,8% του κοιλιακού τους λίπους και 6
εκατοστά στην περίμετρο της μέσης, χρησιμοποιώντας το χαμηλό επίπεδο
άσκησης των 30 λεπτών κάθε πέντε μέρες.